Seizoensplan Mini's

Het URC Mini's seizoensplan  is gebaseerd op het "Meerjaren Opleidingsplan Rugby (MoR)" van Rugby Nederland

Jongens van 9-12 jaar en meisjes 8-11 jaar zitten in fase 2 (Learning to train - Ontwikkel de basis) van het MoR. 

Het plan zegt, in het kort, over deze fase:

• Vergroot alle sportspecifieke skills

• Train ook de basis rugby skills

Speler: "Leer niet alleen rugby specifieke vaardigheden aan, maar ook op sportspecifieke vaardigheden. Te vroege specialisatie zorgt uiteindelijk voor minder ontwikkelde vaardigheden. De kids zijn in staat om problemen die ze tegenkomen zelf op te lossen"

Coach: "Rol verschuift van begeleider naar leraar/trainer. Spelers worden aangemoedigd zelf beslissingen te nemen."

Het spel: "Ontwikkelt zich langzaam van spontaan en ongestructureerd naar meer gestructureerd en doelgericht. Het spel bevat de basis (re-start, aanval en verdediging). Open spel zonder vaste rolverdeling wordt aangemoedigd "

Specifieke doelen

• Alle kids die nu in het team zitten zijn er aan het einde van het seizoen nog steeds

• In wedstrijden stralen we plezier en eenheid uit

• We zijn een sportief team en zijn respectvol naar ref, tegenstanders, omstanders en onszelf

• In wedstrijden worden de onderwerpen van de trainingen goed toegepast

• Eerste jaars hebben rond december/januari voldoende kennis en vaardigheden om veilig en goed de nieuwe technieken te kunnen toepassen (scrum, line-out etc)

• Tweede jaars laren zien dat ze de basisvaardigheden goed beheersen (passen, vangen, rucks, mauls, scrum techniek, kicken) en zijn rond december/januari allemaal individueel beter geworden

FUN:

Oefeningen wisselen we af met leuke spelletjes, om zodoende het plezier in de sport vast te houden. Dit kunnen rugby spelletjes zijn maar zeker ook andere spelletjes. 

Scrum:

• Lichaam/voeten positie

• Hoeken vd bal

• Techniek/positie 2e rij

Maul:

• Baldrager stabiel staan en bal presenteren

• Support goede positie aannemen en bal overnemen

Line-out:

• Formatie (hoe moet je gaan staan)

• Afspreken codes/communicatie

• Bovenhands gooien

Kicken:

• Balcontrole met de voet

Gooien:

• Met 1 hand, met 2 handen

• Kleine en grote afstand

• Voor tackle, tijdens tackle, na tackle

• Wedstrijd gerelateerde passes en juiste keuzes maken

Vangen:

• Vangen met 1 hand (L+R), met 2 handen

• Hoge en lage pass, harde en zachte pass

Fysieke skills:

• Springen (hoog, laag, landing)

• Vallen

Ruimte herkennen:

• Ruimte zien en op de juiste manier benutten

• Na actie weer in juiste positie komen

Partijtjes tijdens training:

• Geen bananenruns

• 3x passen

• Try door wing telt dubbel

• Bij begin van het seizoen veel ‘freeze’: spel stilleggen en posities toelichten